Огромный опыт пастырского служения протоиерея Игоря Прекупа вылился сей актуальный для каждого современного человека труд о соблюдении поста. Отец Игорь разбирает вопрос – а что же такое пост и для чего он нужен, если нужен вообще, в чем его духовный и телесный аспект. Он рассказывает о том, какие бывают посты, и приводит их историю и устав. Книга поможет ответить на многие вопросы современных читателей, которые постятся впервые или имеют проблемы со здоровьем, не знают, как себя вести в дни поста на работе или во время светских праздников, как поститься с детьми или с невоцерковленными членами семьи. В заключение протоиерей Игорь рассуждает об итогах поста и том, как быть, если не удалось его выдержать.